الاقتصادرئيسي

بالصور| إليك 8 أطعمة ومشروبات سحرية على سحور رمضان!

لعل من الضروري الاهتمام في وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك، لما لها من أهمية في تقوية الصائم على الصمود خلال ساعات الصيام الطويلة.

وبالنسبة إلى معظم الدول العربية ولاسيما دول الخليج، فإن ساعات الصيام ستزيد عن 15 ساعة، في أجواء حارة ورطوبة، ومن هنا تأتي أهمية السحور.

وتبرز في هذه الأجواء أهمية تناول أطعمة تمنح الطاقة لأكثر وقت ممكن وتجنب الصائم العطش في يومه الطويل.

وتعتمد بعض الأطعمة والمشروبات التي تمنح الصائم الطاقة اللازمة على السكريات المعقدة والحبوب الكاملة. بالإضافة إلى لذتها بالطبع، وشكلها غير التقليدي.

 

مأكولات:

1- كأس من الزبادي الحلو مع عدة أنواع من التوت وورق الشوفان المفروم.

8 أطعمة ومشروبات سحرية على سحور رمضان
8 أطعمة ومشروبات سحرية على سحور رمضان

2- خليط قطع البيض المسلوق مع طبق سلطة الخضار المفضل.

8 أطعمة ومشروبات سحرية على سحور رمضان
8 أطعمة ومشروبات سحرية على سحور رمضان

3- ضع معجون الأفوكادو فوق قطعة خبز كامل القمح، ومن ثم السلمون وبيضة مقلية.

8 أطعمة ومشروبات سحرية على سحور رمضان
8 أطعمة ومشروبات سحرية على السحور

4- ضع شرائح الأفوكادو فوق قطعة خبز مدهونة بزيت الزيتون، وفوقها قطع الجبنة وحبات الرمّان.

8 أطعمة ومشروبات سحرية على سحور رمضان
8 أطعمة ومشروبات سحرية على السحور

مشروبات:

5- خليط الموز المثلج مع مسحوق الكاكاو وزبدة الجوز والماء.

8 أطعمة ومشروبات سحرية على سحور رمضان
8 أطعمة ومشروبات سحرية على سحور رمضان

6- خليط الموز المثلج مع نصف كوب من اللفت المجمّد، وكأس من ماء جوز الهند.

8 أطعمة ومشروبات سحرية على سحور رمضان
8 أطعمة ومشروبات سحرية على سحور رمضان

7- خليط البطيخ مع الزبادي والتفاح والموز.

8 أطعمة ومشروبات سحرية على سحور رمضان
8 أطعمة ومشروبات سحرية على سحور رمضان

8- خليط زبدة جوز الهند والمانجا والبرتقال والأناناس وماء جوز الهند.

8 أطعمة ومشروبات سحرية على سحور رمضان
8 أطعمة ومشروبات سحرية على سحور رمضان

وقبل تلك المأكولات والمشروبات لا تنس الماء والتمر، فهما عصب الصائمين في الشهر الفضيل.

وشهر رمضان هو الشهر التاسع في التقويم الهجري، يأتي بعد شعبان، ويعتبر مميزًا عند المسلمين، وذو مكانة خاصة عن باقي شهور السنة الهجرية.

ويُعد هذا الشهر شهر الصوم، الذي يعتبر أحد أركان الإسلام، إذ يمتنع في أيامه المسلمون (باستثناء بعض الحالات) عن الشراب والطعام مع الابتعاد فيه عن الشهوات من الفجر وحتى غروب الشمس.

يبدأ الشهر عند ثبوت رؤية الهلال يوم 29 من شعبان، وفي حالة عدم رؤيته يصبح شهر شعبان 30 يومًا، فيكون اليومُ التالي أول أيام رمضان.

وتبلغ مدة الشهر 29-30 يوم أيضًا بثبوت رؤية الهلال، وعند انتهاء رمضان يحتفل المسلمون بعيد الفطر.

كما أن للشهر مكانة خاصة في تراث وتاريخ المسلمين؛ لأن نزول القرآن من اللوح المحفوظ إلى السماء الدنيا كان في ليلة القدر من هذا الشهر، ثم نزل بعد ذلك في أوقات متفرقة في فترة نزول الوحي.

والقرآن أنزل من اللوح المحفوظ ليلة القدر جملة واحدة، فوضع في بيت العزة في سماء الدنيا في رمضان، ثم كان جبريل ينزل به مجزئًا في الأوامر والنواهي والأسباب، وذلك في ثلاث وعشرين سنة.

يرتبط الشهر الفضيل أيضاً في الدول الإسلامية بالعديد من الشعائر الدينية مثل: صلاة التراويح والاعتكاف في العشر الأواخر. وأيضًا العديد من العادات والتقاليد مثل دعوة الأخرين على الإفطار وإقامة موائد للإفطار.

كما يوجد العديد من المظاهر التراثية التي ارتبطت بهذا الشهر مثل: الفانوس والزينة ومدفع رمضان. وأيضًا شخصية المسحراتي والحكواتي، ومأكولات وبعض الحلوى والتي يتم تناولها عقب الإفطار.

 

الشهر الفضيل يوم الإثنين في هذه الدول

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى