منوعات

تشقق القدمين… الأسباب والعلاج

تشقق القدمين من المشاكل التي تحدث خاصةً في فصل الشتاء وتشقق القدمين دليل على قلة عنايتك بقدميك. فجلدها جاف لعدم احتوائها على غدد دهنية تكون شائعة عند مرضى السكري وتظهر أيضاً عند التقدم في السن.

أعراض تشقق القدمين:

  • جلد جاف ويكون صلب في باطن قدمك.
  • بقع من القشرة ولونها أحمر وهذا دليل على أنها بحاجة للعناية.
  • ظهور تشققات على جانبي باطن قدمك ويجب عليك علاجها فوراً.
  • حكة وينتج عنها طفح جلدي.
  • بعض الأحيان يحدث نزيف لقدميك عندما تصل التشققات إلى الطبقات الداخلية من جلدك وتزيد من فرص إصابتك بالعدوى.

أسباب تشقق القدمين:

  • جفاف جلد قدمك بسبب الحركة والاحتكاك بالأرضيات.
  • وقوفك لفترات طويلة على الأرضيات.
  • زيادة الوزن تعمل على تمدد جلدك وتشقق طبقاتك الخارجية.
  • مرضى السكري والغدة الدرقية يصابوا بالأكزيما والصدفية.
  • تقدمك في السن يعمل على فقدان البشرة لزيوتها الطبيعية مما يعمل على جفاف بشرتك وتشققها.
  • تعرضك لكميات كبيرة من المياه فتفقد القدم زيوتها الطبيعية وتصبح جافة.
  • حدوث انخفاض في نسبة الرطوبة خاصة في فصل الشتاء فذلك يعمل على جفاف الجلد.
  • استخدام الصابون الخالي من أي نوع مرطب يساعد على جفاف بشرتك.

مضاعفات تشقق القدمين:

  • تجد صعوبة في المشي.
  • إصابة قدمك المتشققة بالعدوى.
  • عدم القدرة على الوقوف لفترات طويلة.
  • حكة بشكل ملحوظ.

للوقاية من تشققات القدمين:

  • ابتعد عن المنتجات التي تحتوي على الكحول لأنها تساعد في جفاف البشرة.
  • استخدامك لزيوت الأطفال.
  • ابتعد عن استخدام صابون صلب ضار ببشرتك.
  • تجنب أن تستحم بمياه ساخنة.
  • اشرب كمية وافرة من المياه لتحافظ على ترطيب بشرتك.
  • ارتدي الأحذية المناسبة.
  • تجنب كميات العرق الكبيرة في قدميك.
  • يمنع على المصابين بتشقق القدمين شرب الكافيين لأنها تساعد على الالتهابات.

إليك الطرق الطبيعية لعلاج تشقق القدمين:

  • تدليك قدميك ببعض الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون.
  • استخدام مزيج الفازلين والليمون مع التدليك.
  • العسل لاحتوائه على مواد مرطبة مع الماء الدافئ وقشّر قدميك بالحجر المخصص.
  • تدليك قدميك بزيت السمسم وتركه طوال الليل.
  • يجب عليك أن تهتم بتناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين E مثل البقدونس واللوز.

تشققات القدمين.. لن تكون مشكلة بعد الآن

الوسوم
اظهر المزيد

رهف منير

إعلامية كويتية حاصلة على ماجستير في الإعلام الرقمي و الإتصال من جامعة الشرق الأوسط الأمريكية في العام 2016

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق