رئيسيمنوعات

خمسة أكواب من الشاي يومياً تحمي دماغ كبار السن

أظهرت دراسة علمية، أن شرب خمسة أكواب من الشاي يوميًا يحسن الوظائف الدماغية لدى الأشخاص المسنين.

وأوضحت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة نيوكاسل البريطانية أن الأشخاص الذين يشربون الشاي، لديهم تركيز وإدراك أفضل، كما أنهم أظهروا مهارات “نفسية حركية” أفضل، بما في ذلك سرعة رد الفعل.

وقالت الدراسة إنّ شرب خمسة أكواب من الشاي يومياً يحسن وظائف المخ والتركيز ودود الفعل لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 85 عاماً.

وأظهرت الاختبارات، أن الشاي ساعد على تحسين القيام بالأنشطة اليومية، كقيادة السيارات، أو ممارسة الحياكة.

وأجريت الاختبارات على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 85 عامًا، ويستهلكون أكثر من 5 أكواب من الشاي يوميًا، مع الحليب أو من دونه.

وكان أداء هؤلاء الأشخاص لافتاً، في بعض الاختبارات المعرفية.

وبحسب صحيفة “ديلي ميلي” البريطانية، فقد درس فريق الدراسة، عادات شرب الشاي عند أكثر من ألف شخص تزيد أعمارهم عن ثمانين عاماً.

ووجدوا أن أولئك الذين شربوا أكثر من خمسة أكواب يومياً كانوا أكثر تركيزاً وانتباهاً من غيرهم.

الدكتور إدوارد أوكيلو المؤلف الرئيسي للدراسة لفت إلى أنه ما زال هناك حاجة للمزيد من البحث للتأكد من عدم تأثر الأشخاص الذين شملتهم الدراسة بأي عوامل أخرى قد تكون أثرت على النتائج.

وأوضح أوكيلو أن “المهارات التي نراها لدى هذه المجموعة من كبار السن قد لا تكون فقط بسبب المركبات الموجودة في الشاي، ولكن قد تكون أيضًا في طقوس تحضير إبريق من الشاي أو مشاركة الحديث حول فنجان من المشروب”.

وتقوم ممرضات الأبحاث بجمع المعلومات من خلال زيارة المشاركين في منازلهم لاستكمال التقييم الصحي المكون من استبيانات وقياسات واختبارات وظيفية.

وعند فحص استهلاك الشاي الأسود، كان الباحثون يبحثون عن دليل على أنه يحمي من التدهور المعرفي.

ووجدوا أن ارتفاع استهلاك الشاي كان مرتبطاً بشكل ملحوظ بمهارات انتباه أفضل، وسرعة نفسية في المهام المعقدة.

ويقترح الباحثون أن يتم إدراج الشاي في أي نظام غذائي يهدف إلى تحسين الانتباه والسرعة الحركية.

وأظهرت بحوث سابقة أن الشاي له فوائد صحية، بما في ذلك خفض ضغط الدم والكوليسترول، وقد يساعد في إنقاص الوزن.

كما يمكن للشاي أن يقلل من أعراض الاكتئاب والخرف ومتلازمة داون وفق دراسات علمية.

ويعد الشاي المشروب الأكثر استهلاكا، بعد الماء، في معظم أنحاء العالم.

شاهد أيضاً: من الخشب … اليابان تصنع أقمار صناعية !

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى