كيفية التغلب على الوحدة في العلاقات الزوجية
إن الإهمال العاطفي في العلاقات الزوجية يجعلنا نشعر بالمرارة والحسرة، لأن الشخص الذي يشاركك حياتك ينام بجانبك ولا يشعر بك أو يتواصل معك.
في الحقيقة إن الشعور بالوحدة في العلاقات الزوجية شائع جداً، كما لا يوجد زوجان إلا ومرا بهذه الفترة خلال علاقتهما.
فالأمر لا يتطلب خبيراً في العلاقات الزوجية ليحدد إذا كانت هناك مشكلة أم لا، حيث يمكنك اكتشاف المشكلة بمفردك.
وتحدد متى بدأت؟ وكيف بدأت؟.
لا تعني الوحدة في العلاقات الزوجية أن تستثني زوجتك من حياتك، على الرغم من حديثها معك إلا أنكما لا تتواصلا مع بعضكما البعض.
ولا تتشاركان في أحلامكما وفي أفكاركما، كما لا تعني أنكما تتشاجرا كثيراً أو تصرخان لتؤكد مقدار المعاناة التي تمران بها.
فالوحدة في العلاقات الزوجية لها العديد من الأسباب ومن أكثر الأسباب شيوعاً هوا أن الزوجان يمنحان كافة طاقتهما لأطفالهم.
عزيزي الزوج أو الزوجة … إليكما بعض النصائح التي تساعدك على جعل علاقتكما أكثر مرونة، وتمكنكما من تحسين العلاقة الزوجية.
نصائح للتغلب على الوحدة في العلاقات الزوجية:
-
اطرح اسئلة:
عند شعورك بالوحدة في علاقتك مع شريك حياتك، فمن المحتمل أن يكون هذا نفس شعور شريكك، ولكنه لا يعرف من أين يبدأ؟
لذا عليك أنت القيام بالخطوة الاولى، وتأخذ زمام المبادرة واطرح عليه بعض الاسئلة، لكن لا تسأل أسئلة بسيطة وبديهية مثل:
” هل بإمكانك اصطحاب الأولاد من المدرسة اليوم” أو ” هل دفعت فاتورة الكهرباء اليوم”، اطرح أسئلة عن مشاعره وأحاسيسه.
وما هي الأمور التي يتطلع إليها؟ وأستمع إليه وأنصت جيداً، حاول إعادة الحيوية إلى العلاقة بالتدريج.
وتأكد أن العلاقة الزوجية ستتحسن مع مرور الوقت.
-
انضم إلى عالمه:
من الطبيعي طرحك للأسئلة، ورغبتك في التعرف على ما يدور بعقل شريكك، سيساعدك على الانضمام إلى عالمه والتقرب منه.
لكن في الوقت نفسه عليك أن تبذل بعض الجهد لتتمكن من رؤية الأمور من وجهة نظر شريك حياتك، خصص ٦٠ ثانية .
في صباح كل يوم للتفكير في مشاعر وأفكار وكل شيء يدور في ذهن شريك حياتك.
-
ضع طقوساً للاتصال:
شارك شريك حياتك في اللحظات البسيطة، اصطحب شريكة حياتك لتناول الغشاء في الخارج.
أو أعدي وجبة لذيذة للأسرة في المنزل، أسأل كيف بإمكانك مساعدتها في أعمال المنزل،.
وأخيرا … في حال فشل كل المحاولات ربما عليكما التفكير في الحصول على المساعدة من شخص مسؤول،
كمعالج أو طبيب نفسي أو خبير في العلاقات الزوجية، لتستطيعا التواصل مع بعضكما البعض.
